入手iPhone4S!全平台通讯录无痛转移教程

　　【PConline 手机软件】更换新手机，最大的烦恼就是同步通讯录，所以此次借新一代iPhone发布的契机，在这里为大家介绍全平台与iPhone之间通讯录或资料的备份和还原的方法。如果您想更换iPhone 4S，您可以根据自己现有手机的平台查看相应的教程页面。如果您想在其他不同的平台之间比如塞班和Android之间备份和还原通讯录，同样可以参考文中的方法。

全平台通讯录无痛转移教程

　　当然，如果iPhone 4S可以顺利越狱，那备份和还原操作用第三方的91助手等软件会简单一些，本篇文章以未越狱为前提，我们会对相关的越狱情况进行跟踪，如果可以顺利越狱，会第一时间分享给大家备份和还原的新方法。友情提示：本文中你会发现Gmail以及另外一款手机同步软件的强大之处！

　　如果仅仅需要备份简单的联系人资料（姓名＋电话号码），同时号码比较少（250个以内），可以将号码复制到Sim卡中。更换iPhone时，再将联系人导入iPhone即可，简单、安全而且不需要网络。但是如果通讯录有大量数据，那么就请查看下面教程文章来实现数据的备份和还原吧。很多还原方式都需要用到iTunes，所以建议您下载并安装iTunes软件。

　　注意：iPhone 4S搭载的iOS 5需要配合最新iTunes（10.5以上版本）才能使用，当iPhone 4S发布后，相信iTunes也会有相应新版提供下载。当前版本为10.4.1并不支持iOS 5固件，请在iPhone 4S发布后更新最新的iTunes来实现信息的还原；旧iPhone用户仍然可以使用当前版本进行备份。

一、iPhone老用户更换iPhone 4S

　　从旧iPhone转到iPhone 4S的朋友是最幸福的，除了通讯录等常用信息可以备份外，备忘录、软件信息、游戏存档等内容都可以无痛转移到新的iPhone中，可以说比电脑中的Ghost镜像恢复还要给力。如果仅需要备份通讯录，那么安装一些通讯录软件、通讯录同步助手软件就可以轻松实现了，类似其他手机通过手机软件备份还原的方式。下面我们就为大家介绍最常用也是最给力的iTunes备份与还原，和iOS 5全新的iCloud云备份与还原功能。

1、iTunes——资料备份还原神器，无需越狱，速度快

　　笔者路过街边的一些苹果店（非Apple Store直营店），经常看到不少购买iPhone，iPad或是iPod touch的顾客都让商家帮忙激活、越狱、安装常用软件，而后商家基本上都会说回去以后你可以通过91助手、同步助手等第三方工具安装程序或导入音乐。而这些顾客当中，可能有很大一部分人几乎不会再用到iTunes。

iTunes界面

　　作为一名iPhone用户，如果不知道iTunes，那被别人鄙视就在所难免了。iTunes 有一个很重要而且实用的功能就是可以备份你的设置、游戏存档、iBook 书签、图片、通讯录（仅限于 iPhone）。这样大家恢复系统、更换新iPhone时设备，可以通过恢复之前的备份还原之前的游戏存档、设置、图片等等资料。

　　旧iPhone备份：将旧iPhone设备连上电脑，等iTunes 读出设备后，在左侧设备点击右键，选择“备份”；其实在每次同步软件或音乐时，默认情况下iTunes会自动备份手机资料。

对于旧设备——右键点击设备名称选择“备份”

　　新iPhone还原：将新买到的iPhone设备连接电脑，等iTunes读出设备后，对于已经在商店激活的设备，选择该设备点击右键，选择“从备份恢复...”。根据备份时间选择相应的备份文件即可；对于未激活的iPhone，在激活后，会出现选择项，选择从备份恢复设备，然后选择相应的备份文件，这样就可以完整的把旧设备的资料还原到新的iPhone中。

对于新设备——右键点击设备名称选择“备份”

　　另外，我们也可以管理已有的备份文件，如果备份文件太多会占用过多的硬盘空间。点击 iTunes 上方菜单栏，通过“编辑>偏好设置>设备”，可以查看管理备份文件。

iTunes中的设备备份设置

Windows 下备份文件的保存路径：

Windwos XP系统：
C:\Documents and Settings\用户名\Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup

Windows Vista/7：
C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\backup

　　如果您的C盘空间较小，您可以定期将这个文件夹中内容移动到其他盘，或对这个文件夹进行清理，以避免“爆盘”的情况发生。下面我们就为大家介绍iOS 5带来的全新备份与还原机制——iCloud！

2、iCloud——iOS 5全新“云备份”，无需连接电脑，但对网络质量较为依赖

　　iOS 5引入的最新云备份，如果您的旧iPhone已经刷了iOS 5测试版固件，那么可以使用iCloud功能对资料进行备份和还原。当然，由于要通过网络，对网络质量较为依赖，如果速度不够给力的话，可能会耗费较长的时间。

　　安装有iOS 5的旧iPhone备份：

　　方法一：在第一次启动iOS 5时，在设置步骤中会有开启iCloud备份的提示，按照下面的步骤打开iCloud同步，系统资料就会自动云备份到iCloud云端服务器了。

 
1）选择使用iCloud，合并通讯录

 
2）选择备份到iCloud

　　以后，当您的iOS 5设备接入WiFi网络，同时处于充电、锁屏状态时，设备就会自动的将本地您所存储各类资料备份到iCloud云端服务器中。

　　第二种：如果您在第一次开机时没有开启iCloud，可以根据下面方法来打开和设置iCloud。

  
1）进入设置，选择iCloud，登陆您的Apple账户

　　在这里您可以设置你需要备份的内容，为了节省空间您可以选择开启或关闭相应的备份内容。

 
2）在页面底部选择“存储与备份”，然后打开iCloud云备份

　　以后，当您的iOS 5设备接入WiFi网络，同时处于充电、锁屏状态时，设备就会自动的将本地您所存储各类资料备份到iCloud云端服务器中了。当然您也可以拉到这个页面底部，点击立即备份来完成备份操作。

　　iCloud相关设置：在“存储与备份”界面选择管理存储空间可以进入内部查看当前Apple账户所绑定的iOS设备的备份的系统“镜像”，您可以对各种备份进行管理。列表中会显示备份设备的名称，是否是本机镜像，镜像大小等信息。

 
点击镜像可以进入查看镜像内容

 
可以通过删除备份数据来释放空间

　　如果您的存储空间紧缺，可以关闭备份项目，或删除不需要的备份镜像来释放空间。不过5GB的空间对于平常用户来说应该是足够使用了（备份文件并非本机内存的完全内容镜像，比如游戏的话，存档等信息会备份，而游戏程序是不会备份的，还原时会自动重新下载）。

 　　还原到搭载iOS 5的新iPhone中：在激活新的iPhone之后，会进入iOS 5的初始设置界面，在Set Up iPhone（设置iPhone）的界面，我们选择Restore from iCloud Backup（从iCloud恢复备份），就可以进行无线恢复了，当然要确定您的iPhone已经连入了WiFi网络，同时网络需要比较给力才行。

 
选择恢复iCloud备份，还原后就可以开始使用iPhone了

　　当然在这个界面我们也可以选择Restore from iTunes（从iTunes恢复备份），然后连接电脑打开iTunes来实现备份内容的还原。

二、Android用户更换iPhone 4S

　　由于iOS设备的机制，在未越狱的情况下不开放短信的读取权限，所以无法从外部导入联系人信息。所以我们只能将Android手机中的通讯录等主要信息导入iPhone中，而其他方面，我们这里也介绍一些补救的方法。

1、安装第三方手机软件——简单，稳定

　　现有的Android手机：首先下载第三方的通讯录备份软件，当然这款软件要同时有Android和iPhone版本。下面给出一款操作比较简单，功能简洁的备份工具，类似的软件还有友录通讯录、1616通讯录同步助手、QQ通讯录等。点击下载下面的软件，进行安装。安装后，进入软件选择备份联系人，备份完成后，您的通讯录就已经备份到服务器中了。

　　选择备份联系人，然后选择备份全部，此时软件需要绑定您的QQ号或手机号账户来进行备份信息识别。输入您的QQ账号和密码就可以实现通讯录的备份了。

 
选择备份联系人，绑定QQ号

　　当然如果您没有QQ号，可以用手机号码注册一个账号，一次来进行信息的备份操作。

 
注册手机账号用来绑定

　　还原到iPhone 4S中：下载并安装上面所提到的软件的iOS版本，跟Android版本相似，不过这次选择恢复通讯录，然后绑定QQ号码，如果没有QQ号也可以使用刚才的手机账号来登录。

 
选择恢复通讯录

 
通讯录备份和恢复记录可以查看

　　恢复完成后，iPhone中就会有原来Android手机中通讯录的信息了，是不是很方便呢？完成恢复后，如果您感觉不会再用可以选择卸载这款软件，同时对于备份在云端的资料如果感觉不放心，可以选择“查看网络资料”，然后删除所有的名片信息。

2、利用Gmail通讯录——安全，可以同步日历及邮件

　　嗯！肯定很多人说用Gmail同步不就完事了，然而部分行货手机中已经阉割了Gmail账号同步功能，使用起来可能不是非常方便。不过Gmail备份通讯录的安全性会更高些，把通讯录教给Google保管总比给其他人保管要放心的多。

　　现有的Android手机：首先保证你的手机是搭载Google服务的Android手机，进入系统设置，选择账号与同步。如果看到类似下图的提示，就表明您的手机可以实现Gmail账户的同步，首先我们要添加账号。

 
Gmail账户同步设置

　　如果没有Gmail账号可以，进行创建，如果有的话直接登录即可，在数据与同步方式中，勾选同步联系人项即可。接下来手机就会将本地的联系人同步到Gmail中。

 
添加Google账号，勾选同步联系人

　　还原到iPhone 4S中：将iPhone连接电脑后打开iTunes，在左侧选择您的设备，然后再顶部标签栏中选择信息，勾选同步通讯录前的选框，选择Google Contacts。如果您的iPhone已经可以上网，可以直接用手机通过Exchange同步Gmail联系人，点击这里查看教程。

同步联系人界面

　　2、在弹出的对话框中选择“切换”，“同意”，然后输入Gmail账号进行联系人的同步。

输入Gmail账号和密码

　　同步后，iPhone上的联系人信息会与Gmail的联系人一样，方便您进行今后的通讯录管理。同样地方式，您也可以在这里同步Gmail的日历。

三、塞班（Symbian）用户更换iPhone 4S

1、安装第三方手机软件——简单，稳定

　　现有的塞班手机：根据自己塞班平台版本下载并安装（好吧，我承认这个软件覆盖面真够广，又是它！），点击链接后请根据版本下载。塞班3的用户请使用S60v5版本的安装包。下载中心没有S60v2版本下载地址，为照顾经典机型用户，在这里单另加入S60v2版本的下载地址。

　　打开QQ同步助手后，找到通讯录备份选项，选择“备份到网络”，此时需要绑定QQ账号或手机账号，绑定后即可实现网络备份。

　　还原到iPhone 5中：下载并安装上面所提到的软件的iPhone版本，跟塞班版本相似，不过这次选择恢复通讯录，然后绑定QQ号码，如果没有QQ号也可以使用刚才的手机账号来登录。

 
选择恢复通讯录

 
通讯录备份和恢复记录可以查看

　　恢复完成后，iPhone中就会有原来Android手机中通讯录的信息了，是不是很方便呢？完成恢复后，如果您感觉不会再用可以选择卸载这款软件，同时对于备份在云端的资料如果感觉不放心，可以选择“查看网络资料”，然后删除所有的名片信息。

2、运用诺基亚套件等PC软件——不需要网络连接

　　如果您的手机没有开通上网功能（同志，您貌似有点落后于时代了），或者你就是看XX同步助手不爽，那么就用下面这个比较麻烦的办法吧，需要用到Foxmail、Outlook（Office组件）、iTunes等PC软件辅助，否则会发生通讯录乱码的情况。

　　现有的塞班手机：1）首先，安装Nokia PC套件，这个诺基亚用户多少都有接触过吧，选择PC套件模式连接手机和电脑，点击联系人。2）扫描完成后，全选所有的联系人，点击左上角的文件->导出->指定文件夹，格式选择vcf。

经典的诺基亚PC套件

　　3）安装并打开电脑上的Foxmail软件，在导出的窗口中点击“个人地址簿”，然后新建一个文件夹。

　　4）选择工具->导入->名片vCard (B)，在弹出窗口中选择刚刚用诺基亚PC套件导出的vcf名片，全选后点击“打开”。

　　5）导入完成后，工具->导出->WAB文件，然后选择保存路径。

　　6）打开Outlook，选择文件->导入通讯簿(A)，选择刚刚导出的WAB通讯录，点击打开，导入成功后Outlook会有提示。

　　此时备份操作就完成了，一步又一步的操作，有没有感觉很麻烦？

　　还原到iPhone 4S中：将iPhone连接电脑后打开iTunes，在左侧选择您的设备，然后再顶部标签栏中选择“信息”，勾选同步通讯录前的选框，选择Windows Contacts，然后点击iTunes右下角的同步按钮，同步完成后就可以顺利完成通讯录的转移。

iTunes导入通讯录，完成转移

四、Windows Mobile用户更换iPhone 4S

　　相信不少人还在坚守WM平台，笔者的索尼爱立信X1作为备用机也算尚在服役中。下面先为大家介绍不需要联网的同步方法，另外还有一个方法还是使用第三方神奇同步软件。

1、运用Microsoft ActiveSync等PC软件——不需要网络连接

　　WM用户一定对同步非常熟悉，作为最早期的智能手机用户，不会用同步软件，不会刷ROM那就太说不过去了！XP系统的用户需要安装Microsoft ActiveSync软件，而Vista/7用户只要将手机连接电脑选择ActiveSync同步模式，电脑会自动搜索并下载安装Windows移动设备中心来进行同步管理。

　　现有的Windows Mobile手机：将手机连接电脑，选择ActiveSync（与Outlook同步）连接至PC模式。在完成连接后，点击同步，勾选联系人。Windows 移动设备中心则会自动打开，选择同步，勾选联系人，完成同步即可。

　　还原到iPhone 5中：将iPhone连接电脑后打开iTunes，在左侧选择您的设备，然后再顶部标签栏中选择“信息”，勾选同步通讯录前的选框，选择Windows Contacts，然后点击iTunes右下角的同步按钮，同步完成后就可以顺利完成通讯录的转移。

iTunes导入通讯录，完成转移

2、安装第三方手机软件——简单，稳定

　　现有的Windows Mobile手机：下载并安装下面的软件（好吧，还是它！！），下载cab安装包后，导入至手机中进行安装，安装后打开软件，选择备份通讯录信息，此时需要绑定QQ账号或手机账号，绑定后即可实现网络备份。

　　还原到iPhone 4S中：下载并安装上面所提到的软件的iPhone版本，跟塞班版本相似，不过这次选择恢复通讯录，然后绑定QQ号码，如果没有QQ号也可以使用刚才的手机账号来登录。

 
选择恢复通讯录

 
通讯录备份和恢复记录可以查看

　　恢复完成后，iPhone中就会有原来手机中通讯录的信息了，是不是很方便呢？完成恢复后，如果您感觉不会再用可以选择卸载这款软件，同时对于备份在云端的资料如果感觉不放心，可以选择“查看网络资料”，然后删除所有的名片信息。

五、黑莓用户更换iPhone 4S

　　由于笔者没用过黑莓系统，所以整理了一些网上的方法。方法有两种，第一种是通过Gmail，第二种是通过一款同步软件来实现。

1、利用Gmail同步联系人

　　现有的黑莓手机：作为商务机型用户Gmail应该是必备的吧？没有的话就麻烦您注册一个了。这里首先介绍通过Gmail同步联系人的方法，这里需要用到Google Sync。

　　1、打开Google Sync开始设置邮箱，输入你的gmail邮箱账号、密码，然后点击继续。
   
　　2、进入主程序，将弹出设置选项，在这里可以对同步时间、同步内容、以及频率进行设置。
  
　　3、sync Contacts（同步联系人）我们需要的就是这个。在这里我只选择了同步地址簿，保存完毕将自动弹出，是否立即同步的对话框。单击“是”选择立即同步。
  
　　4、同步完成后，您的通讯录信息就会保存到Gmail中了。 

　　还原到iPhone 4S中：将iPhone连接电脑后打开iTunes，在左侧选择您的设备，然后再顶部标签栏中选择信息，勾选同步通讯录前的选框，选择Google Contacts。如果您的iPhone已经可以上网，可以直接用手机通过Exchange同步Gmail联系人，点击这里查看教程。

同步联系人界面

　　2、在弹出的对话框中选择“切换”，“同意”，然后输入Gmail账号进行联系人的同步。

输入Gmail账号和密码

　　同步后，iPhone上的联系人信息会与Gmail的联系人一样，方便您进行今后的通讯录管理。同样地方式，您还可以在这里同步Gmail的日历。

2、利用第三方手机软件

　　现有的黑莓手机：下载并安装下面的软件（好吧，仍然是它！！），下载jad安装包后，导入至手机中进行安装，安装后打开软件，选择备份通讯录信息，此时需要绑定QQ账号或手机账号，绑定后即可实现网络备份。

　　还原到iPhone 4S中：下载并安装上面所提到的软件的iPhone版本，跟塞班版本相似，不过这次选择恢复通讯录，然后绑定QQ号码，如果没有QQ号也可以使用刚才的手机账号来登录。

 
选择恢复通讯录

 
通讯录备份和恢复记录可以查看

　　恢复完成后，iPhone中就会有原来Android手机中通讯录的信息了，是不是很方便呢？完成恢复后，如果您感觉不会再用可以选择卸载这款软件，同时对于备份在云端的资料如果感觉不放心，可以选择“查看网络资料”，然后删除所有的名片信息。

六、支持JAVA的非智能手机用户更换iPhone 4S

　　非智能手机用户准备将iPhone作为自己首款智能手机，怎么转换通讯录呢？如果联系人较少可以先转存到SIM卡中，然后再导入到新的iPhone中就可以了。不过如果联系人内容过多，可以使用下面这款同步软件来实现（成这款软件专场了，无语啊）。

　　现有的支持JAVA的非智能手机：首先要确认自己的手机有JAVA扩展功能，现在的手机基本都支持这项功能。下载并安装下面的JAVA程序，下载jad安装包后，导入至手机中进行安装，安装后打开软件，选择备份通讯录信息，此时需要绑定QQ账号或手机账号，绑定后即可实现网络备份。

　　还原到iPhone 4S中：下载并安装上面所提到的软件的iPhone版本，跟塞班版本相似，不过这次选择恢复通讯录，然后绑定QQ号码，如果没有QQ号也可以使用刚才的手机账号来登录。

 
选择恢复通讯录

 
通讯录备份和恢复记录可以查看

　　恢复完成后，iPhone中就会有原来Android手机中通讯录的信息了，是不是很方便呢？完成恢复后，如果您感觉不会再用可以选择卸载这款软件，同时对于备份在云端的资料如果感觉不放心，可以选择“查看网络资料”，然后删除所有的名片信息。

七、Palm手机用户更换iPhone 4S

　　用Palm手机的人一般都是比较有水平的人，虽然不算主流，但不可否认还是有一部分用户喜欢它的系统。笔者在这里整理了一些网上的方法，供各位更换有意更换iPhone的朋友参考。

　　上面提到的同步助手软件没有提供Palm平台专用的版本，不过Palm平台好像可以通过某些手段支持JAVA，然后您可以根据JAVA手机的方法试用第三方同步软件实现通讯录备份。Gmail算是通讯录同步的一大神器，所以笔者在这里建议大家去注册一个，以后更换什么类型手机都方便。

通过Gmail通讯录备份和还原

　　在网上不少人表示Palm直接同步Gmail有些问题，笔者找到了下面这个方法，评论不错，大家可以试试看。

　　现有的Palm手机：1、对于GSM手机，键入#*66623#，之后点拨号图标，点击击绿色的”CelleBrite Export”按钮。

　　2、当”Step1: Export File…”完成后，按照指示把手机和电脑用USB数据线连起来，并激活U盘模式；

　　3、确保你的电脑会显示所有隐藏文件，找到”.temp”这个隐藏文件夹。

　　4、找到”PmMigration.vcf”这个文件，这个就是你的webOS手机上所有的联系人信息。把它拷出来。

　　5、在网页端用Gmail通讯录，选择导入到通讯录，这样就完成了通讯录的备份操作。

　　还原到iPhone 5中：将iPhone连接电脑后打开iTunes，在左侧选择您的设备，然后再顶部标签栏中选择信息，勾选同步通讯录前的选框，选择Google Contacts。如果您的iPhone已经可以上网，可以直接用手机通过Exchange同步Gmail联系人，点击这里查看教程。

同步联系人界面

　　2、在弹出的对话框中选择“切换”，“同意”，然后输入Gmail账号进行联系人的同步。

输入Gmail账号和密码

　　同步后，iPhone上的联系人信息会与Gmail的联系人一样，方便您进行今后的通讯录管理。同样地方式，您还可以在这里同步Gmail的日历。

八、iPhone通过Exchange账号同步Gmail通讯录

　　用iPhone直接通过Exchange账号同步Gmail通讯录需要iPhone接入网络，跟之前的某些不需要联网方法可能有冲突，所以在这里单另列出。在其他平台将通讯录同步到Gmail以后，我们可以在手机上直接与Gmail进行同步。

　　1、进入iPhone的设置，找到“邮件、通讯录、日历”，点击进入，选择“添加账户”。

 
进入设置，选择添加账户

　　2、选择Microsoft Exchange账户类型，然后填入自己的Gmail地址及用户名和密码。

 
选择exchage类型，填入电子邮件、用户名、密码

　　3、点击下一步，经过认证后，会出现服务器输入框，这里输入m.google.com，然后点击下一步。添加完成后，您可以选择同步的内容，将通讯录打开，此后iPhone就会与Gmail中的通讯录进行同步，您之前备份在Gmail中的信息就会同步到新的iPhone中了。

  
服务器栏填入m.google.com

 　　经过上面的设置，我们备份在Gmail通讯录中内容就会恢复到新的iPhone中了。

九、总结

　　通过各种平台之间不同的备份还原方法，我们可以发现Gmail通讯录同步功能的强大之处，几乎所有只能平台之间都可以通过同步来时先通讯录的备份。我们还可以看到腾讯推出的QQ同步助手，它同样兼容除了Palm之外的所有平台，使得通讯录和短信备份操作更加方便。

　　可能有人说本文有广告嫌疑，不过能够兼容这么多平台的同步软件除了QQ同步助手没有其他软件可以做到了，至于你用不用，完全取决于你。新iPhone马上要发布啦！最后祝愿各位想要更换iPhone的朋友能顺利买到心仪的手机。