身体是革命的本钱 iPhone健身软件合辑

　　【PConline 手机软件】早上早早上班，坐着对着电脑一整天晚上下班回家也很晚，周末又忙着补眠……好吧，根本就没时间去健身房锻炼身体，于是下肢日渐变粗，肚子越来越鼓（钱包倒是越来越扁），形象差了，更要命的是身体再这么下去迟早垮掉。找几款iPhone上的健身软件充当自己的随身教练吧，再来两款养身软件调理调理身子，要不这身体真是越来越糟糕了……

一、Nike Training Club

　　是时候锻炼一下啦！Nike Training Club可以把我们的iPhone变成私人健身教练，内置超过60项自定义的训练计划，加上专业教练视频指导，非常实用哟。

 
Nike Training Club

　　此外，为了鼓励各位多加练习，软件还加入了勋章奖励机制！按照锻炼累积时长颁发，看着徽章一个个亮起有没有成就感呢？

 
徽章奖励制度

　　凭借着Nike多年来的专业积累、丰富的训练计划以及免费软件的身份，这款软件在苹果App Store上获得了4.5星（满分5星）的超高评价，同时提醒各位网友，因为该款软件内容较多，而且还有视频，软件大小达到了476MB，建议通过电脑在App Store下载。

二、Nike+ GPS

　　Nike+ GPS是Nike推出的一款定位软件，它能帮助用户在地图上标示跑步线路、追踪进度,并获得激励自己跑得更远的动力。不需要鞋子传感器。iPhone 的GPS与加速计技术即可让用户掌控进度。

　　使用Nike+ GPS，用户能如实际比赛一般认真训练。设定目标、监控您的跑步记录,追踪个人最佳成绩。需要一点激励? 启动专属您的激励歌曲，协助您爆发潜力刷新纪录。跑步时还能与朋友互动。或者更进一步让朋友一起挑战 Nike+ Tag 游戏。大家一起跑步，看看是否能跑得比较快或比较远。

 
地图定位

　　持续自我激励，跑步过程中收听语音反馈，并在跑完后收到 Nike 顶尖运动员的激励表扬。连接体验。 跑完后快速地将您的数据同步回传 Nikeplus.com,和 Nike+ 跑步社区的其他用户互相交流。

三、咕咚跑步

　　如果觉得Nike+ GPS要收费另外又是英文版的话，不妨看看这款国产且免费的咕咚跑步，它采用GPS技术，通过手机端监测健身活动，准确追踪运动轨迹、里程以及时速，并能准确分析运动中卡路里的消耗；通过直观、易用的界面可以方便的了解到你运动的距离有多远，运动了多长时间，运动过程的时速，以及所消耗的卡路里，随时掌握自己的运动状态。而你的运动路径会准确的显示在地图上。

　　当完成一次健身活动后，运动数据能够方便快捷的同步到咕咚网，在咕咚网中可以查看你的所有历史运动路径，以及运动相关各数据的统计。还可以分享自己的运动路线和数据到路线墙，让更多的朋友查看你的运动路线；

　　咕咚跑步还提供了完善的互动功能，让你随时随地发送记录到咕咚网，分享自己运动心情与趣事，和朋友们分享运动的快乐！

四、咕咚健身

　　除了咕咚跑步，这里还有一款咕咚健身。它不只是一款单纯的运动记录、里程计步、卡路里消耗计算软件。重要的是，它能够随时随地分享运动过程和趣事给朋友；一键上传运动数据到咕咚网，进行运动数据分析；而通过运动消耗卡路里转化成为的“卡币”还能在网站上游戏、娱乐以及兑换礼物。

　　它是一款健身、计步类软件。能够精确监测运动步数，记录运动里程数，准确测量卡路里消耗。基于3D传感技术，实时记录自己每日的运动步数，精确感应走、跑、跳等运动轨迹。

　　所有的运动数据都能同步至咕咚网，进行运动数据的分析，以便制定运动计划，所消耗的卡路里还能转化为网站卡币，参与竞赛、体验游戏、免费兑换等。

五、健康生活日记

　　时下年轻人的消费能力等到彻底地的解放了，这一代洒脱的人最喜欢激情的生活，但是压力的解放与生活的享受同时意味着会给自己的身体带来一个新的健康挑战。想知道自己今天的生活健康与否吗？笔者带你看看这本健康生活日记，健康的生活从点滴开始…

 
健康生活日记的登录与主界面

主要特点及用法介绍

　　作为一款颇受欢迎的健康管理软件，理所当然我们首先看看的也会是它的管理能力啦。既然它的名字中含有“日记”二字，可见日记应该是它的主要表现形式，聪明的你看到主界面之后，应该立马明白了吧！没错，主界面里面有各种各样的项目让你去登记今天自己做过什么，然后这款软件自动为你今天的生活健康指数评分，挺方便的。换言之你每天只需做简单的登记，就自动有人帮你解决其他事情了！！最有人性化的就是，它能够让你写上昨天的日记，不过同时也让大懒虫们多个借口了……

 
记得要尽量贴近自己的生活状况哦

　　当用户统计好某日的健康日记得分之后，系统会自动针对其所登记的项目进行健康状况分析，并且提供健康温馨小提示，看到笔者的健康提示之后，笔者非常惭愧啊，没为大家带好头。笔者决定从今天开始改善自己的按照健康生活日记给我的小健康提示去生活习惯，力求系一周报告之中看到逐渐升高的健康分数啦！

 
以周为计算单位的健康日记积分历程以及健康提示界面

　　毕竟健康生活日记这款应用始终是一款免费应用，所以，它也有跟淘宝合作，进行商品植入。不过其通过这个平台植入的商品，一般都是打着健康产品的旗号，至于真实是否如此，见仁见智了。不过种类也好像就那么几款而已，笔者未曾用过，当然也不敢保证以及或者贸然推荐给广大劳动人民。

 
和淘宝合作推销商品

　　世界卫生组织的研究显示“人的寿命60%取决于他的生活方式”，我们的APP健康生活日记关心每个人的健康,帮助您保持健康的生活方式。关心健康，保持健康的生活方式，就这么简单，一起努力吧！

六、FatSecret卡路里计算器

　　上面有健身软件，跑步跟踪软件，健康生活软件……可是要保持良好身材，还需要什么呢？没错了，卡路里计算器！这款也是免费的哦。

　　卡路里计算器是必不可少的应用程序，它简单轻松地帮您查找到您所需要食物的营养信息，以简单的方式来帮助记录您的饮食，运动量和体重变化。

　　此外，借助运动日记，还可以帮助我们纪录和计算所有的热量燃烧值，同时可以同步网上的账户，这更方便随时随地地访问个人的信息。

　　总结：现在再说诸如工作压力大、长期久坐、缺乏运动之类的话已经显得意义不大。借助这些不算新的技术，我们完全可以使情况好起来。每天就在我们身边的手机就能帮我们改善这一切，大家赶紧行动起来吧！